雨の日の暇つぶし20選|家でできる無料のおすすめ方法【2026年版】

雨の日の暇つぶし20選 暇つぶし
雨の日に家でできる無料の暇つぶしを20個紹介しています。

「今日は雨で外に出られない……」

そんな日は、何をして過ごそうか迷ってしまいますよね。

スマホを眺めているだけでは飽きてしまいますし、できればお金もあまり使いたくありません。

そこで今回は、雨の日に家でできる、お金のかからない暇つぶしを20個紹介します。

一人でも楽しめるものから、家族や友達とできるものまでまとめました。


雨の日におすすめの暇つぶし20選

1. 無料AIで遊んでみる

雨の日の暇つぶしにおすすめなのがAIです。

ChatGPTなどを使えば、

  • クイズを作る
  • なぞなぞを出してもらう
  • 面白い話を作る
  • 知らないことを質問する
  • 旅行プランを考える

など、さまざまなことができます。

暇つぶしをしながら新しい知識も得られるのが魅力です。

無料AIをもっと試してみたい方は、「暇つぶしにおすすめ!無料AIツール5選【2026年最新版】」もおすすめです。


2. YouTubeを見る

雨の日の定番といえば動画です。

音楽、スポーツ、料理、ゲーム、旅行など、好きなジャンルを楽しめます。

「知らないジャンルの動画を見る」という楽しみ方もおすすめです。


3. 映画やドラマを見る

家でゆっくり過ごせる雨の日は、映画やドラマを見るチャンスです。

すでに見た作品をもう一度見てみるのもいいでしょう。


4. 読書をする

雨の日は読書にも向いています。

家にある本を読み返したり、図書館で借りた本を読んだりすれば、お金をかけずに楽しめます。


5. スマホの写真を整理する

スマホの中に大量の写真がたまっていませんか?

不要な写真を削除したり、思い出の写真をアルバムにまとめたりしてみましょう。

意外と時間が経ちます。


6. 部屋を片付ける

雨の日を利用して、部屋を整理するのもおすすめです。

「いつか片付けよう」と思っていた場所を一つだけ整理してみましょう。

部屋がきれいになると気分もすっきりします。


7. 不用品を探す

家の中を見回して、

「最近使っていないもの」

を探してみましょう。

不要なものを整理するだけでも、家の中がすっきりします。

さらに、売却できるものなら、お小遣いになる可能性もあります。


8. 無料ゲームで遊ぶ

スマートフォンやパソコンには、無料で遊べるゲームがあります。

パズルやクイズなど、短時間で遊べるゲームなら暇つぶしにもぴったりです。


9. Wikipediaで雑学を調べる

暇なときにおすすめなのが雑学です。

例えば、

「世界で一番大きな動物は?」

「日本で一番長い川は?」

など、気になったことを調べてみましょう。

一つの疑問から別の疑問が生まれ、気づけばかなり時間が経っています。


10. 無料のニュースを見る

ニュースをチェックして、最近の出来事を知るのもおすすめです。

気になったニュースについてさらに調べれば、暇つぶしだけでなく勉強にもなります。


11. 家にある食材で料理する

雨の日は、普段作らない料理に挑戦してみるのもいいでしょう。

冷蔵庫にある食材を確認して、新しいメニューを考えてみましょう。

ChatGPTに食材を伝えて、レシピを提案してもらう方法もあります。

ChatGPTで献立を考える方法|毎日の料理がラクになる使い方」では、AIを使った献立作りを詳しく紹介しています。


12. お菓子を作る

ホットケーキやクッキーなど、家にある材料で作れるお菓子に挑戦してみましょう。

料理が苦手な人は、簡単なレシピから始めるのがおすすめです。


13. 家計をチェックする

雨の日を利用して、最近のお金の使い方を確認するのもおすすめです。

「使っていないサブスクはないか?」

「コンビニで使いすぎていないか?」

などを確認してみましょう。

暇つぶしが節約につながるかもしれません。


14. スマホのアプリを整理する

使っていないアプリを削除して、スマホを整理しましょう。

ホーム画面をカテゴリーごとに整理するだけでも、使いやすくなります。


15. 無料で勉強する

雨の日は、新しい知識を身につける時間にもできます。

例えば、

  • 英語
  • パソコン
  • AI
  • お金の知識
  • 資格

など、自分が興味のあることを勉強してみましょう。


16. ブログを書いてみる

文章を書くのが好きなら、ブログを始めてみるのもおすすめです。

最初から完璧な記事を書く必要はありません。

自分の趣味や体験を文章にしてみるだけでも楽しめます。


17. ChatGPTでブログのアイデアを考える

「ブログを始めたいけど、何を書けばいいか分からない」という人は、ChatGPTを使ってみましょう。

例えば、

「初心者でも書きやすいブログテーマを20個考えてください」

と質問するだけでも、さまざまなアイデアを出してくれます。


18. 次の旅行の計画を立てる

雨の日に、次の旅行について調べるのも楽しいものです。

行ってみたい場所を探したり、観光ルートを考えたりしてみましょう。

ChatGPTを使えば、予算に合わせた旅行プランを考えることもできます。

旅行をお得に楽しみたい方は、「ChatGPTで旅行を安くする方法7選|お得な旅行計画の立て方」も参考にしてください。


19. 将来やりたいことを書き出す

「いつかやってみたいこと」を紙やスマートフォンに書いてみましょう。

例えば、

  • 行ってみたい場所
  • やってみたい趣味
  • 欲しいもの
  • 勉強したいこと
  • 挑戦したい仕事

などです。

暇な時間が、自分の将来を考える時間になります。


20. 「ひまろぐ」の記事を読む

最後は「ひまろぐ」をゆっくり読んでみてください。

AI、節約、暇つぶし、副業など、ちょっとした時間に楽しめる記事を紹介しています。

雨の日こそ、暇な時間を「ちょっと役立つ時間」に変えてみましょう。


雨の日の暇つぶしは「目的」で選ぼう

何となく暇をつぶすのもいいですが、目的に合わせて選ぶとさらに楽しめます。

とにかく楽しみたい

  • YouTube
  • 映画
  • ゲーム
  • AI

お金を使いたくない

  • 読書
  • 散歩できない日は家の片付け
  • Wikipedia
  • 無料動画
  • 無料AI

何か役立つことをしたい

  • 勉強
  • 家計の見直し
  • ブログ
  • 写真整理
  • AIの勉強

まとめ

雨の日でも、お金をかけずに楽しめる暇つぶしはたくさんあります。

特におすすめなのは、

  • 無料AIで遊ぶ
  • YouTubeを見る
  • 読書する
  • 部屋を片付ける
  • 写真を整理する
  • 無料ゲームで遊ぶ
  • 料理をする
  • 勉強する
  • ブログを書く
  • 旅行の計画を立てる

などです。

「雨だから何もできない」と考えるのではなく、雨の日だからこそできることを探してみましょう。

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