「暇だけど、お金はあまり使いたくない……」
そんなときはありませんか？
スマホをなんとなく眺めているだけでは、時間がもったいなく感じることもあります。
実は、お金をかけなくても楽しめる暇つぶしはたくさんあります。
この記事では、家でできるものから、外で楽しめるものまで、お金をほとんど使わない暇つぶしを20個紹介します。
お金のかからない暇つぶし20選
1. YouTubeを見る
無料で楽しめる定番の暇つぶしです。
音楽、ニュース、スポーツ、料理、ゲーム実況など、好きなジャンルを選べます。
ただし、気づいたら何時間も経っていた……ということもあるので、時間を決めて見るのがおすすめです。
2. 無料のAIを使ってみる
最近は無料で利用できるAIサービスも増えています。
ChatGPTなどを使って、
- 面白い質問をする
- クイズを作る
- 小説を書いてもらう
- 雑学を教えてもらう
- 旅行プランを考える
など、いろいろな楽しみ方ができます。
暇つぶしをしながら新しいことを知れるのがAIの魅力です。
AIに興味がある方は「暇つぶしにおすすめ！無料AIツール5選【2026年最新版】」もおすすめです。
3. 散歩する
お金をかけずに気分転換したいなら散歩がおすすめです。
近所を歩くだけでも、普段気づかなかったお店や景色を発見できます。
運動不足が気になるときにもぴったりです。
4. 家の片付けをする
暇な時間を使って部屋を整理してみましょう。
不要なものを処分すると、部屋がすっきりします。
さらに、使っていないものを売れば、ちょっとしたお小遣いになる可能性もあります。
5. 写真を整理する
スマートフォンの中に、撮ったままになっている写真はありませんか？
不要な写真を削除したり、アルバムを作ったりするだけでも意外と時間がつぶれます。
6. 無料ゲームで遊ぶ
スマートフォンやパソコンには、無料で遊べるゲームがたくさんあります。
短時間で遊べるパズルゲームなどなら、ちょっとした暇つぶしにも向いています。
7. 読書をする
家にある本を読み返してみるのもおすすめです。
図書館を利用すれば、新しい本も無料で楽しめます。
8. Wikipediaで知らないことを調べる
「なぜ空は青いの？」
「世界で一番高い山は？」
など、気になったことを調べてみましょう。
一つ調べると関連する情報が次々に出てきて、意外と時間が経ちます。
9. 無料のニュースを見る
ニュースサイトなどを利用して、最近の出来事をチェックするのも暇つぶしになります。
ただニュースを見るだけでなく、「なぜこうなったのか？」と調べてみると勉強にもなります。
10. ストレッチをする
長時間座っているなら、軽く体を動かしてみましょう。
首や肩、背中などをゆっくり伸ばすだけでも気分転換になります。
11. 新しい料理を考える
冷蔵庫にある食材を使って、新しい料理を考えてみるのもおすすめです。
ChatGPTに食材を伝えて、レシピを考えてもらう方法もあります。
「ChatGPTで献立を考える方法｜毎日の料理がラクになる使い方」では、AIを使った献立作りを詳しく紹介しています。
12. ブログを読んでみる
興味のあるテーマのブログを探して読んでみましょう。
旅行、節約、料理、趣味など、自分が知らなかった情報を見つけられるかもしれません。
13. 無料で学べる動画を見る
YouTubeなどには、英語や資格、パソコンなどを学べる動画もあります。
暇な時間を勉強時間に変えられるのがメリットです。
14. 家計を見直す
暇な時間を使って、最近のお金の使い方を確認してみるのもおすすめです。
「意外とコンビニで使っていた」
「使っていないサブスクがあった」
など、無駄な出費を発見できることがあります。
家計管理にAIを活用したい方は、「ChatGPTで家計簿をつける方法｜初心者でも続けやすい節約術7選」も参考にしてください。
15. スマホの不要なアプリを削除する
使っていないアプリを整理しましょう。
スマホの容量を確保できるだけでなく、ホーム画面もすっきりします。
16. 無料のオンライン講座を探す
インターネットには無料で学べる教材や講座があります。
「暇だから勉強する」という習慣を作ると、将来役立つ知識が身につくかもしれません。
17. 旅行の計画を立てる
実際に旅行へ行かなくても、旅行計画を考えるだけで楽しめます。
「いつか行ってみたい場所」を調べたり、観光ルートを作ったりしてみましょう。
「ChatGPTで旅行を安くする方法7選」では、AIを使った旅行計画や節約方法も紹介しています。
18. 趣味を探す
「自分には趣味がない」という人は、無料でできそうなことをいろいろ試してみましょう。
- 写真
- 散歩
- 読書
- 筋トレ
- 料理
- DIY
- ブログ
など、始めてみると意外とハマるかもしれません。
19. 将来やりたいことをリストにする
「やってみたいこと」を紙やスマートフォンに書き出してみましょう。
旅行、趣味、仕事、貯金など、何でも構いません。
暇つぶしが、将来の目標を考える時間に変わります。
20. 「ひまろぐ」を読む
最後はもちろん「ひまろぐ」です。
暇つぶしだけではなく、
- AI
- 節約
- 副業
- お得情報
- 便利なサービス
など、暇な時間をちょっと役立つ時間に変える情報を紹介しています。
気になる記事をいくつか読んでみてください。
お金をかけない暇つぶしのメリット
無料の暇つぶしには、単にお金を節約できるだけではありません。
お金を使わず楽しめる
ゲームやショッピングなどをしていると、知らないうちにお金を使ってしまうことがあります。
無料でできる暇つぶしなら、余計な出費を抑えられます。
新しい趣味が見つかる
暇な時間にいろいろなことを試すと、自分に合った新しい趣味が見つかる可能性があります。
知識が増える
読書や動画、AIなどを使えば、暇つぶしを勉強時間に変えることもできます。
まとめ
お金をかけなくても、楽しめる暇つぶしはたくさんあります。
特におすすめなのは、
- 散歩する
- YouTubeを見る
- 無料AIを使う
- 読書する
- 無料ゲームで遊ぶ
- 写真を整理する
- 家計を見直す
- 新しい料理を考える
- 旅行計画を作る
- 新しい趣味を探す
などです。
「暇だから何となくスマホを見る」のではなく、暇な時間を楽しみながら、少しだけ自分のために使ってみるのもおすすめです。
コメント